ビューティフルライフは川崎の閑静な住宅街に佇むオールハンド施術エステサロンです/オイルマッサージ

ブログ

2015.12.02

マンツーマンでヨガ

いつも加圧トレーニングをしてくれている世志香ちゃんが
ヨガのインストラクターの方を呼んでくれて, 10何年ぶりにヨガをやりました。
フリーでやられている中村 乃梨子さんです!
普段仕事に育児にで呼吸が浅くなっていることに気付かされ, とてもリラックス出来ました。
なかなか自分の時間を作るのは難しいですが
イライラした時、深呼吸するだけでも違いますよね。
一日一回はホッと出来るひと時を心がけましょう\(^o^)/

 

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