ビューティフルライフは川崎の閑静な住宅街に佇むオールハンド施術エステサロンです/オイルマッサージ

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2016.10.12

36.5℃以上で免疫力アップ!

最近急に寒くなりましたが、ご体調はいかがでしょうか?

肩こり便秘、手足の冷えやむくみ肌荒れ、何となく疲れが取れないなんてことはありませんか?

秋はスポーツの秋、食欲の秋ではありますが、夏の疲れが体や肌、胃や腸に出やすい季節でもあります。

しっかり睡眠を取り、旬の物を食べて体調をしっかり整えましょう(o^―^o)

 

夏の間何となく温かい物をさけていた方も、おでんやシチューも美味しい季節となりました。

温かい物を美味しく食べて体を温めれば体温も上がり、免疫力がアップします。

36.5℃以上の体温があれば風邪や病気になりにくいと言われてますので、

ご自分の体温が今どの位なのか、たまには計って見て下さいね♪

 

 

 

 

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